پرسش :

پسری 20 ساله هستم قدم 175 وزنم 79 هست شکمم خیلی بزرگ شده چیکار کنم که وزنم کم شه چقدر اضافه وزن دارم و وزن ایده آل برای من چقدر است و در طول چه مدت باید به وزن ایده ال برسم.


پاسخ :
پاسخ از آقای حسین حاجیان فر:
وزن فعلی شما زیاد نیست حدود 3 کیلو شکم را می توانید با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کم کنید
منبع: پزشک آنلاین